何故かはわかりませんが、ヨガはいつかやるだろうなと漠然と感じていました。

そして、転職を考えていた時に、そうだヨガをやらなきゃ！と思い出して、初めてヨガスタジオを訪れました。

その時の衝撃は今でも覚えています。今まで自分は自分の体のことをこんなにも知らなかったんだと感じ、その知らなかったことがとても面白くてワクワクしました。

ヨガに触れ、ヨガを学びながら、ヨガの奥深さを日々感じています。ヨガの面白さ、楽しさを一人でも多くの人とシェアできる日を楽しみにしています。

何も難しいことはありません。やりたいと思った時があなたのヨガデビューの日です。

基本的にインドア派の私は、座りすぎて腰が痛くなることも多いのですが「体を整えるならヨガ」と以前から思っていました。

ヨガを始めて、自分には昔からきつい骨盤後傾があったこと、そしてずっとそのことに気付かないまま不調を抱えていたことがわかりました。ヨガは体の癖を溶かすと同時に、ただ立つだけでも本当はとても難しいことなのだと私に教えてくれました。さらには、生理的湾曲が見えなかった背骨も自然な湾曲ができ、体のいろいろな不調がなくなってきたのです。背骨が柔らかくなると心が柔軟になるような気がしています。人は頭だけで考えて生きているのではないのだと知りました。心がほぐれたのか以前より人を好きだと思うようになりました。

皆様もぜひ、ヨガを体験して、体と心の素敵な変化を味わってください。スタジオでお待ちしています。

冬でも体を動かしたいと思い、始めたヨガ。

私は体が比較的柔らかい方だったので、なんとなく自分は動かせているなと思っていました。RYT200を取得したスタジオとの出会いが衝撃的で、人生を変えてくれました。そこで正しい基礎的な動きを学び、自分の体にクセがあることを理解できました。今までは、ヨガはエクササイズだと思っていましたが、体の調子が良いと心の調子もよいと体感できました。今までの自己流ヨガがなんと適当だったのか、気づかされました。

​クラスを通して、体がすっきりして、心が一瞬でも軽くなるような時間と空間を提供していきたい。修行はまだまだ足りないですが、一緒に学ばせていただければ嬉しいです。

ヨガとの出会いは、スポーツジムのプログラムで受けたヨガのクラスでした。 

それまでの私は、ヨガは「体を伸ばすストレッチ」というイメージを持っていましたが、実際に体験してみると味わったことのない心地よい感覚に包まれました。その後ヨガスタジオに通い、体の柔軟性が出てきたのと同時に心までもが驚くほど軽くなっていきました。今ではヨガを通して自分を整える時間が、私にとってかけがえのない喜びを与えてくれています。

「ヨガがとにかく楽しい！」という純粋な気持ち、自分自身が体感した心身の変化を、一人でも多くの方に伝えていきたい。そんな想いが膨らみ、インストラクターとしての道を歩み始めました。

皆様と一緒にヨガを楽しみ、心も体もリフレッシュできる時間を共有できれば幸せです。 

ヨガとの初めての出会いは、友人に誘われて行ったお寺でのヨガでした。
終わったあとのなんとも言えない満たされた感覚が好きでヨガを続けてきました。

ヨガは癒し、リラックスの為だと思っていたのですが、もっとヨガを深く学びたいと思いRYT200を取得したスタジオに出会い、こんなに自分の体のことに気付けていなかったということに衝撃を受けました。

ヨガの学びを続けるうちに、股関節の癖や詰まりも少しずつ溶けて、心の面では自分のことも大切にできるようになったと変化を実感しています。

まだまだ学びの途上ですが、ヨガの旅を一緒に楽しんでいただけたら嬉しいです。

ヨガをするとなぜこんなに体も心もスッキリして心地良いの？という不思議から、ヨガをもっと知りたい、日常生活に取り入れたい、という思いでインストラクターコースを受講しました。
私にとってヨガは癒しであり、心身ともに元気にしてくれるものです。
ヨガの心地良さを伝えることで、皆さまの体と心の健康のお手伝いができたらうれしいと思っています。

せわしない日々の中、体と心をゆるめ、ご自身のための心安らげる時間をお過ごしください。